10 Alimentos Que Limpam As Artérias De Forma Natural

As artérias são extremamente importantes para o funcionamento do nosso organismo e por isso devemos cuidar muito bem delas.

Elas tem a responsabilidade de transportar oxigênio e nutrientes para todo nosso corpo e devem sempre ser elásticas e bem flexíveis, para que possam transportar o sangue da melhor forma. Infelizmente, o acumulo de gordura e a idade deixam as artérias mais rígidas e isso acaba sendo perigoso para a saúde.

Por isso, trouxemos para você, 10 dicas de alimentos que te ajudam a limpar as artérias de uma forma totalmente natural.

20 Alimentos Que Limpam As Artérias

1- Brócolis

O brócolis é o queridinho dos pratos, pois possui inúmeras fibras, nutrientes e vitaminas. Além de trazer benefícios a saúde do coração e prevenção do entupimento e a calcificação das artérias.

alimentos que limpam as artérias de forma natural

2- Abacate

Apesar dessa fruta não agradar o paladar de muitos, é importante saber que a ingestão ajuda no controle do colesterol LDL, o famoso colesterol ruim e aumenta o colesterol bom, HDL. Além da composição de nutrientes que ajuda a purificar as artérias, reduzindo o aumento da pressão arterial.

alimentos que limpam as artérias de forma natural

3- Azeite De Oliva

Todo mundo sabe o quanto é saudável substituir óleo por azeite. Por isso, famoso azeite combina com qualquer prato. Rico em vitaminas, antioxidantes e bons ácidos graxos, essa composição ajuda no ótimo funcionamento das artérias e de sua preservação.

Alimentos Que Limpam As Artérias 4

Clique Em PRÓXIMO>>

A Seguir, Um Alimento Muito Usado no Preparo das Refeições…

Anterior